前列腺炎的日常保健?腺炎疾病對(duì)于男性朋友來說是非常苦惱的，前列腺炎的發(fā)生嚴(yán)重影響到了他們的身心健康，給男性的正常的工作和生活造成了嚴(yán)重的威脅。那么，男性應(yīng)該如何保健呢?前列腺炎日常保健在飲食上怎么做?
 

威海曙光醫(yī)院專家指示，前列腺的保健是從兩方面著手，主要是生活方式和飲食習(xí)慣：

(一)生活護(hù)理

1.要保持一個(gè)樂觀的心態(tài)，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力。

2.注意禁止憋尿，發(fā)現(xiàn)一有尿意需迅速排出。

3.要時(shí)刻保持大便通暢。

4.不要長(zhǎng)時(shí)間的坐著和騎自行車，容易造成前列腺部血流不暢通。

5.不要有過多的性生活。

6. 時(shí)刻注意自身保暖，預(yù)防著涼感冒

7.禁止服用阿托品這類藥物，避免產(chǎn)生急性尿潴留。

(二)飲食療法

1.飲食方面注意少吃一些甜、酸、辛辣等食品，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的蔬菜、大豆制品還有粗糧，可以適當(dāng)?shù)某砸恍╇u蛋、牛肉、種子類的食品像核桃、南瓜子還有葵花子等。

2.如果出現(xiàn)膀胱有熱，尿道澀痛的感覺，可以喝一些綠豆湯和一些食綠豆粥。

3.平時(shí)可以多吃一些豆瓣醬，因?yàn)槎拱赆u是避免前列腺增生癥以及腸癌發(fā)生率的良藥。

4.平時(shí)要少吸煙，少喝酒。
 

”以上就是威海曙光醫(yī)院專家對(duì)“前列腺炎的日常保健”的詳細(xì)介紹，希望以上能對(duì)大家有所幫助，生活中要還有一個(gè)良好的生活習(xí)慣，避免疾病的發(fā)生。